| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 7017 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 10.8% | 3776 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.3 мг | 2500 мг | 1.1% | 4.6% | 9158 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 25% | 1667 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 11.7% | 3636 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 100 мг | 18 мг | 555.6% | 2315% | 18 г |
Энергетическая ценность Берёзовый сок составляет 24 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».