Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 880 ккал | 1684 ккал | 52.3% | 5.9% | 191 г |
Жиры | 99.5 г | 56 г | 177.7% | 20.2% | 56 г |
Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | 250000 г | ||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.47 мг | 15 мг | 23.1% | 2.6% | 432 г |
Витамин К, филлохинон | 13.6 мкг | 120 мкг | 11.3% | 1.3% | 882 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 3.8% | |
Омега-6 жирные кислоты | 40.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 239.9% | 27.3% | |
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 400 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 14.2 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 8.9 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 4.9 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.3 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 40.2 г | min 16.8 г | 239.3% | 27.2% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.2 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 39.9 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 42.43 г | от 11.2 до 20.6 г | 206% | 23.4% | |
18:2 Линолевая (ud) | 40.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло кунжутное KOTANYI составляет 880 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».