| Фунчоза Сен-Сой | 200 г |
| Вода | 341 г |
| Куриная грудка (филе) | 300 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 65 г |
| Перец сладкий красный (Пассерование) | 91 г |
| Морковь (Пассерование) | 110 г |
| Масло кунжутное KOTANYI | 34 г |
| Кунжутов смесь | 3 г |
| Соус Терияки SEN SOY | 120 г |
| Соус соевый Терияки Сен-Сой | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1040 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 6.4% | 962 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 4.4% | 1400 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 7.1% | 869 г |
| Углеводы (общие) | 17.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2.2% | 2857 г |
| Вода | 67.1 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3387 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 229.3 мкг | 900 мкг | 25.5% | 15.7% | 392 г |
| бета Каротин | 1.359 мг | 5 мг | 27.2% | 16.8% | 368 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 2.9% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1.4% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 44.17 мг | 500 мг | 8.8% | 5.4% | 1132 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.529 мг | 5 мг | 10.6% | 6.5% | 945 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.316 мг | 2 мг | 15.8% | 9.8% | 633 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.129 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.1% | 5611 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 1.2% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.13 мг | 90 мг | 11.3% | 7% | 888 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.712 мг | 15 мг | 4.7% | 2.9% | 2107 г |
| Витамин Н, биотин | 0.125 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.8 мкг | 120 мкг | 5.7% | 3.5% | 1765 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5805 мг | 20 мг | 12.9% | 8% | 775 г |
| Ниацин | 3.31 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.426 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.05 мг | 2500 мг | 6.5% | 4% | 1533 г |
| Кальций, Ca | 18.9 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.2% | 5291 г |
| Кремний, Si | 5.43 мг | 30 мг | 18.1% | 11.2% | 552 г |
| Магний, Mg | 36.06 мг | 400 мг | 9% | 5.6% | 1109 г |
| Натрий, Na | 312.13 мг | 1300 мг | 24% | 14.8% | 416 г |
| Сера, S | 71.36 мг | 1000 мг | 7.1% | 4.4% | 1401 г |
| Фосфор, P | 76.1 мг | 800 мг | 9.5% | 5.9% | 1051 г |
| Хлор, Cl | 32.82 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.9% | 7008 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 59 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 34.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.11 мг | 18 мг | 6.2% | 3.8% | 1622 г |
| Йод, I | 3.11 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.3% | 4823 г |
| Кобальт, Co | 3.372 мкг | 10 мкг | 33.7% | 20.8% | 297 г |
| Литий, Li | 8.429 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1344 мг | 2 мг | 6.7% | 4.1% | 1488 г |
| Медь, Cu | 68.47 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 4.2% | 1460 г |
| Молибден, Mo | 6.264 мкг | 70 мкг | 8.9% | 5.5% | 1117 г |
| Никель, Ni | 1.799 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.414 мкг | 55 мкг | 15.3% | 9.4% | 654 г |
| Стронций, Sr | 0.96 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.02 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 94.6 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 1.5% | 4228 г |
| Хром, Cr | 8.16 мкг | 50 мкг | 16.3% | 10.1% | 613 г |
| Цинк, Zn | 0.6583 мг | 12 мг | 5.5% | 3.4% | 1823 г |
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.065 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.095 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.568 г | ~ | |||
| Валин | 0.403 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.393 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.353 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.613 г | ~ | |||
| Лизин | 0.794 г | ~ | |||
| Метионин | 0.138 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.257 г | ~ | |||
| Треонин | 0.345 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.118 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.336 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.584 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.141 г | ~ | |||
| Аланин | 0.4 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.618 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.289 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.943 г | ~ | |||
| Пролин | 0.322 г | ~ | |||
| Серин | 0.318 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.279 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.133 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 19.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.87 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 13.617 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.422 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.192 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.573 г | min 16.8 г | 9.4% | 5.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.526 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.516 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.5% | 8.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.436 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Фунчоза с курицей составляет 162 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».