| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 750 мкг | 900 мкг | 83.3% | 8330% | 120 г |
| Витамин В1, тиамин | 2.2 мг | 1.5 мг | 146.7% | 14670% | 68 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.8 мг | 1.8 мг | 155.6% | 15560% | 64 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 20000% | 50 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.8 мг | 2 мг | 140% | 14000% | 71 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 16670% | 60 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
| Витамин D, кальциферол | 15 мкг | 10 мкг | 150% | 15000% | 67 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 30 мг | 15 мг | 200% | 20000% | 50 г |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 30000% | 33 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 7780% | 129 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 5000% | 200 г |
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 10000% | 100 г |
| Хром, Cr | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 8000% | 125 г |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 12500% | 80 г |
Энергетическая ценность ВИТАМИШКА составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».