| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 620 ккал | 1684 ккал | 36.8% | 5.9% | 272 г |
| Белки | 25.7 г | 76 г | 33.8% | 5.5% | 296 г |
| Жиры | 51.5 г | 56 г | 92% | 14.8% | 109 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 1% | 1647 г |
| Пищевые волокна | 8.1 г | 20 г | 40.5% | 6.5% | 247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.1% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.9% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 63 мг | 500 мг | 12.6% | 2% | 794 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.1 мг | 5 мг | 22% | 3.5% | 455 г |
| Витамин В9, фолаты | 74 мкг | 400 мкг | 18.5% | 3% | 541 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9 мг | 15 мг | 60% | 9.7% | 167 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.4 мг | 20 мг | 67% | 10.8% | 149 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 649 мг | 2500 мг | 26% | 4.2% | 385 г |
| Кальций, Ca | 43 мг | 1000 мг | 4.3% | 0.7% | 2326 г |
| Магний, Mg | 154 мг | 400 мг | 38.5% | 6.2% | 260 г |
| Натрий, Na | 17 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.2% | 7647 г |
| Фосфор, P | 358 мг | 800 мг | 44.8% | 7.2% | 223 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 1.7% | 947 г |
| Марганец, Mn | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 12.1% | 133 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Селен, Se | 5.6 мкг | 55 мкг | 10.2% | 1.6% | 982 г |
| Цинк, Zn | 2.9 мг | 12 мг | 24.2% | 3.9% | 414 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24.7 г | min 16.8 г | 147% | 23.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 14.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 16.1% |
Энергетическая ценность Арахисовая паста с кусочками арахиса Crunch составляет 620 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».