| Чай пуэр | 5 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.3% | 73217 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 17.4% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 8.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 4.3% | 109500 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 187% | 2322 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.7 мг | 5 мг | 14% | 608.7% | 714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 13% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 8.7% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 191.3% | 2250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.272 мг | 15 мг | 1.8% | 78.3% | 5515 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.072 мг | 20 мг | 0.4% | 17.4% | 27778 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.42 мг | 2500 мг | 595238 г | ||
| Кальций, Ca | 3.45 мг | 1000 мг | 0.3% | 13% | 28986 г |
| Магний, Mg | 1.38 мг | 400 мг | 0.3% | 13% | 28986 г |
| Натрий, Na | 5.77 мг | 1300 мг | 0.4% | 17.4% | 22530 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.47 мг | 18 мг | 2.6% | 113% | 3830 г |
| Марганец, Mn | 1.2552 мг | 2 мг | 62.8% | 2730.4% | 159 г |
| Медь, Cu | 16.04 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 69.6% | 6234 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 25.8 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 26.1% | 15504 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0838 мг | 12 мг | 0.7% | 30.4% | 14320 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай пуэр составляет 2,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».