| Яйцо куриное (Запекание) | 37 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Молоко коровье сырое (Запекание) | 230 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.1 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 940 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 5.5% | 1013 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 4.2% | 1333 г |
| Углеводы | 27.9 г | 219 г | 12.7% | 7.1% | 785 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 3.4% | 1667 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3919 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.8 мкг | 900 мкг | 8% | 4.5% | 1253 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 2.9% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 4.8% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 65.28 мг | 500 мг | 13.1% | 7.3% | 766 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.534 мг | 5 мг | 10.7% | 6% | 936 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 3.2% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.52 мкг | 400 мкг | 3.6% | 2% | 2755 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.347 мкг | 3 мкг | 11.6% | 6.5% | 865 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.289 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.6% | 3460 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.63 мг | 15 мг | 4.2% | 2.3% | 2381 г |
| Витамин Н, биотин | 5.369 мкг | 50 мкг | 10.7% | 6% | 931 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3502 мг | 20 мг | 11.8% | 6.6% | 851 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.12 мг | 2500 мг | 6.2% | 3.5% | 1622 г |
| Кальций, Ca | 92.61 мг | 1000 мг | 9.3% | 5.2% | 1080 г |
| Кремний, Si | 1.495 мг | 30 мг | 5% | 2.8% | 2007 г |
| Магний, Mg | 16.29 мг | 400 мг | 4.1% | 2.3% | 2455 г |
| Натрий, Na | 289.95 мг | 1300 мг | 22.3% | 12.5% | 448 г |
| Сера, S | 68.36 мг | 1000 мг | 6.8% | 3.8% | 1463 г |
| Фосфор, P | 111.8 мг | 800 мг | 14% | 7.8% | 716 г |
| Хлор, Cl | 476.17 мг | 2300 мг | 20.7% | 11.6% | 483 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.785 мг | 18 мг | 4.4% | 2.5% | 2293 г |
| Йод, I | 9.31 мкг | 150 мкг | 6.2% | 3.5% | 1611 г |
| Кобальт, Co | 2.417 мкг | 10 мкг | 24.2% | 13.5% | 414 г |
| Марганец, Mn | 0.2223 мг | 2 мг | 11.1% | 6.2% | 900 г |
| Медь, Cu | 57.24 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 3.2% | 1747 г |
| Молибден, Mo | 9.632 мкг | 70 мкг | 13.8% | 7.7% | 727 г |
| Селен, Se | 7.33 мкг | 55 мкг | 13.3% | 7.4% | 750 г |
| Фтор, F | 28.89 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.4% | 13846 г |
| Хром, Cr | 2.72 мкг | 50 мкг | 5.4% | 3% | 1838 г |
| Цинк, Zn | 0.68 мг | 12 мг | 5.7% | 3.2% | 1765 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Блинчатые пирожные составляет 179,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».