| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 6% | 821 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.5% | 1086 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.9% | 5600 г |
| Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 9.4% | 521 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.2% | 4000 г |
| Вода | 4.1 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 55439 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.29 мг | 1.8 мг | 16.1% | 7.9% | 621 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 0.9% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 0.7% | 6897 г |
| Витамин РР, НЭ | 21.667 мг | 20 мг | 108.3% | 52.8% | 92 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3395 мг | 2500 мг | 135.8% | 66.2% | 74 г |
| Кальций, Ca | 103 мг | 1000 мг | 10.3% | 5% | 971 г |
| Магний, Mg | 213 мг | 400 мг | 53.3% | 26% | 188 г |
| Натрий, Na | 277 мг | 1300 мг | 21.3% | 10.4% | 469 г |
| Фосфор, P | 271 мг | 800 мг | 33.9% | 16.5% | 295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.76 мг | 18 мг | 26.4% | 12.9% | 378 г |
| Марганец, Mn | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 29.3% | 167 г |
| Медь, Cu | 50 мкг | 1000 мкг | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Селен, Se | 9.4 мкг | 55 мкг | 17.1% | 8.3% | 585 г |
| Цинк, Zn | 0.37 мг | 12 мг | 3.1% | 1.5% | 3243 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.071 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.07 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.3% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2063 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий молотый Каждый день составляет 205 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».