| Кофе растворимый, сухой | 10 г |
| Вода | 150 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9623 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 13.7% | 4222 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.3% | 28000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 5.7% | 9955 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 23.4% | 2449 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 6.3% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 32% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 9.44 мг | 500 мг | 1.9% | 10.9% | 5297 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 17.1% | 3289 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 5.7% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.9% | 20000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.16 мкг | 3 мкг | 5.3% | 30.3% | 1875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.52 мг | 90 мг | 0.6% | 3.4% | 17308 г |
| Витамин Н, биотин | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 14.9% | 3906 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.32 мг | 20 мг | 6.6% | 37.7% | 1515 г |
| Ниацин | 1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.8 мг | 2500 мг | 2.4% | 13.7% | 4112 г |
| Кальций, Ca | 57.1 мг | 1000 мг | 5.7% | 32.6% | 1751 г |
| Магний, Mg | 6.6 мг | 400 мг | 1.7% | 9.7% | 6061 г |
| Натрий, Na | 21.46 мг | 1300 мг | 1.7% | 9.7% | 6058 г |
| Сера, S | 12.6 мг | 1000 мг | 1.3% | 7.4% | 7937 г |
| Фосфор, P | 48 мг | 800 мг | 6% | 34.3% | 1667 г |
| Хлор, Cl | 44.84 мг | 2300 мг | 1.9% | 10.9% | 5129 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.285 мг | 18 мг | 1.6% | 9.1% | 6316 г |
| Йод, I | 3.6 мкг | 150 мкг | 2.4% | 13.7% | 4167 г |
| Кобальт, Co | 0.32 мкг | 10 мкг | 3.2% | 18.3% | 3125 г |
| Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 58824 г |
| Медь, Cu | 5.16 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.9% | 19380 г |
| Молибден, Mo | 2.96 мкг | 70 мкг | 4.2% | 24% | 2365 г |
| Олово, Sn | 5.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 8.6% | 6875 г |
| Стронций, Sr | 6.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 9.7% | 5882 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 9.1% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.16 мг | 12 мг | 1.3% | 7.4% | 7500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Греческий фраппе составляет 17,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».