| Овсяные Хлопья Клинские Экстра [Геркулес] | 45 г |
| Не молоко | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.8 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1418 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 3.6% | 2303 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 5.6% | 1514 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 6.9% | 1217 г |
| Вода | 81.6 г | 2273 г | 3.6% | 3% | 2786 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 4.2% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 97.96 мг | 1000 мг | 9.8% | 8.2% | 1021 г |
| Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г |
Энергетическая ценность Геркулес цельный составляет 118,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».