| Шоколадный Бисквит | 700 г |
| Крем Чиз | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300.6 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 6% | 560 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 1.4% | 2303 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 5.5% | 602 г |
| Углеводы | 31.4 г | 219 г | 14.3% | 4.8% | 697 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1% | 3333 г |
| Вода | 18.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.3% | 12558 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.9 мкг | 900 мкг | 4.3% | 1.4% | 2314 г |
| Ретинол | 0.037 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.054 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1.5% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 35.14 мг | 500 мг | 7% | 2.3% | 1423 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 1.6% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 0.8% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.798 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 6899 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.141 мкг | 3 мкг | 4.7% | 1.6% | 2128 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.198 мкг | 10 мкг | 2% | 0.7% | 5051 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.815 мг | 15 мг | 18.8% | 6.3% | 533 г |
| Витамин Н, биотин | 2.728 мкг | 50 мкг | 5.5% | 1.8% | 1833 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7881 мг | 20 мг | 3.9% | 1.3% | 2538 г |
| Ниацин | 0.21 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.15 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.9% | 3837 г |
| Кальций, Ca | 34.37 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.1% | 2910 г |
| Кремний, Si | 0.572 мг | 30 мг | 1.9% | 0.6% | 5245 г |
| Магний, Mg | 6.72 мг | 400 мг | 1.7% | 0.6% | 5952 г |
| Натрий, Na | 70.88 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.8% | 1834 г |
| Сера, S | 31.21 мг | 1000 мг | 3.1% | 1% | 3204 г |
| Фосфор, P | 49.3 мг | 800 мг | 6.2% | 2.1% | 1623 г |
| Хлор, Cl | 38.75 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.6% | 5935 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 161.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.475 мг | 18 мг | 2.6% | 0.9% | 3789 г |
| Йод, I | 3.93 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.9% | 3817 г |
| Кобальт, Co | 1.204 мкг | 10 мкг | 12% | 4% | 831 г |
| Марганец, Mn | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 1.5% | 2299 г |
| Медь, Cu | 26.97 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 0.9% | 3708 г |
| Молибден, Mo | 3.43 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.6% | 2041 г |
| Никель, Ni | 0.315 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.864 мкг | 55 мкг | 7% | 2.3% | 1423 г |
| Стронций, Sr | 3.92 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.38 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26008 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.7% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.2863 мг | 12 мг | 2.4% | 0.8% | 4191 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.7 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 80.9% | 26.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 56.4 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 11.429 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.363 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.243 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.04 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.566 г | min 16.8 г | 15.3% | 5.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.364 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.066 г | от 11.2 до 20.6 г | 36.3% | 12.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.418 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.006 г | max 1.9 г | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.107 мг | ~ | |||
| Теобромин | 2.357 мг | ~ |
Энергетическая ценность Торт Румы составляет 300,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».