| Творог обезжиренный 1,8% | 200 г |
| Йогурт Нежный с соком ананаса 1,2% жирность | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.9 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1916 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 19.5% | 585 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 3.3% | 3500 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 4.2% | 2704 г |
Энергетическая ценность Творог обезжиренный 1,8% заправленный йогуртом составляет 87,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».