| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2631 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 18.8% | 835 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 2.5% | 6222 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 3.4% | 4469 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В12, кобаламин | 0.7 мкг | 3 мкг | 23.3% | 36.4% | 429 г |
| Витамин К, филлохинон | 29 мкг | 120 мкг | 24.2% | 37.8% | 414 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 130 мг | 800 мг | 16.3% | 25.5% | 615 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Kesami составляет 64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».