| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 4.1% | 555 г |
| Жиры | 19.9 г | 56 г | 35.5% | 8% | 281 г |
| Углеводы | 52.4 г | 219 г | 23.9% | 5.4% | 418 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 6.6% | 339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 135 мг | 1300 мг | 10.4% | 2.3% | 963 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 2.3 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Гранола с халвой кунжут кешио силан и соя составляет 444 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».