| Творожная масса сладкая с ванилином 20,0% жирности | 15 г |
| печенье бельвита | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333.6 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 4.1% | 724 г |
| Жиры | 18.6 г | 56 г | 33.2% | 10% | 301 г |
| Углеводы | 29.8 г | 219 г | 13.6% | 4.1% | 735 г |
| Вода | 37.2 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6110 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 94.3 мкг | 900 мкг | 10.5% | 3.1% | 954 г |
| Ретинол | 0.086 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.214 мг | 1.8 мг | 11.9% | 3.6% | 841 г |
| Витамин В4, холин | 33.36 мг | 500 мг | 6.7% | 2% | 1499 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 1.2% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 25 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.9% | 1600 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.714 мкг | 3 мкг | 23.8% | 7.1% | 420 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.086 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 11628 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.286 мг | 15 мг | 1.9% | 0.6% | 5245 г |
| Витамин Н, биотин | 3.643 мкг | 50 мкг | 7.3% | 2.2% | 1372 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1429 мг | 20 мг | 10.7% | 3.2% | 933 г |
| Ниацин | 0.143 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 1% | 3125 г |
| Кальций, Ca | 96.43 мг | 1000 мг | 9.6% | 2.9% | 1037 г |
| Магний, Mg | 16.43 мг | 400 мг | 4.1% | 1.2% | 2435 г |
| Натрий, Na | 29.29 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.7% | 4438 г |
| Сера, S | 82.14 мг | 1000 мг | 8.2% | 2.5% | 1217 г |
| Фосфор, P | 142.9 мг | 800 мг | 17.9% | 5.4% | 560 г |
| Хлор, Cl | 108.57 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.4% | 2118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 35.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.286 мг | 18 мг | 1.6% | 0.5% | 6294 г |
| Йод, I | 6.43 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.3% | 2333 г |
| Кобальт, Co | 0.714 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.1% | 1401 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 35088 г |
| Медь, Cu | 52.86 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 1.6% | 1892 г |
| Молибден, Mo | 5.5 мкг | 70 мкг | 7.9% | 2.4% | 1273 г |
| Олово, Sn | 9.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 21.429 мкг | 55 мкг | 39% | 11.7% | 257 г |
| Стронций, Sr | 12.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.86 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17498 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.9% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.2814 мг | 12 мг | 2.3% | 0.7% | 4264 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 4.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 47.86 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.193 г | min 16.8 г | 25% | 7.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.814 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.3% | 2.2% |
Энергетическая ценность Десерт творожный на Бельвите составляет 333,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».