| Вода | 1000 г |
| Макароны спирали paone,. Цельнозерн | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.5 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1024 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 4.6% | 1333 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.7% | 9333 г |
| Углеводы | 31.6 г | 219 г | 14.4% | 8.8% | 693 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 10% | 606 г |
| Вода | 52.6 г | 2273 г | 2.3% | 1.4% | 4321 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 21.33 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.3% | 4688 г |
| Магний, Mg | 4.74 мг | 400 мг | 1.2% | 0.7% | 8439 г |
| Натрий, Na | 4.27 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 30445 г |
| Сера, S | 4.74 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 21097 г |
| Хлор, Cl | 6.64 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 34639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0076 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Медь, Cu | 2.84 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 35211 г |
| Молибден, Mo | 7.583 мкг | 70 мкг | 10.8% | 6.6% | 923 г |
| Фтор, F | 473.93 мкг | 4000 мкг | 11.8% | 7.2% | 844 г |
Энергетическая ценность Макароны спирали paone цельноз отварные составляет 164,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».