| Творог Простоквашино 5% классический (Сыры и творог) | 230 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 60 г |
| Отруби Овсяные [Чуваши Хлеб] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.9 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1296 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 15.5% | 497 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 8.5% | 903 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 1.7% | 4563 г |
Энергетическая ценность Сырники дюкан составляет 129,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».