Мой здоровый рацион

Калорийность Готовый завтрак. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Готовый завтрак".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1732.5 ккал 1684 ккал 102.9% 5.9% 97 г
Белки 36.9 г 76 г 48.6% 2.8% 206 г
Жиры 29.3 г 56 г 52.3% 3% 191 г
Углеводы 461.7 г 219 г 210.8% 12.2% 47 г
Пищевые волокна 29.3 г 20 г 146.5% 8.5% 68 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 4.14 мг 1.5 мг 276% 15.9% 36 г
Витамин В2, рибофлавин 5.67 мг 1.8 мг 315% 18.2% 32 г
Витамин В5, пантотеновая 23.22 мг 5 мг 464.4% 26.8% 22 г
Витамин В6, пиридоксин 5.67 мг 2 мг 283.5% 16.4% 35 г
Витамин D, кальциферол 13.5 мкг 10 мкг 135% 7.8% 74 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2088 мг 1000 мг 208.8% 12.1% 48 г
Натрий, Na 810 мг 1300 мг 62.3% 3.6% 160 г
Микроэлементы
Железо, Fe 37.8 мг 18 мг 210% 12.1% 48 г

Энергетическая ценность Готовый завтрак составляет 1732,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».