| Бисквит черемухово-кукурузный на молоке | 8 Порция |
| Крем творожно-облепиховый | 8 Порция |
| Мусс молочно-творожный | 8 Порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.8 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1328 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 13.4% | 589 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 8% | 982 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 2% | 4056 г |
| Углеводы (общие) | 2.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.2% | 6667 г |
| Вода | 67.3 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3377 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 238.3 мкг | 900 мкг | 26.5% | 20.9% | 378 г |
| Ретинол | 0.094 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1.864 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.909 мг | 5 мг | 18.2% | 14.4% | 550 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 40.843 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 5% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.326 мг | 1.8 мг | 18.1% | 14.3% | 552 г |
| Витамин В4, холин | 98.33 мг | 500 мг | 19.7% | 15.5% | 508 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.697 мг | 5 мг | 13.9% | 11% | 717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.117 мг | 2 мг | 5.9% | 4.7% | 1709 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.45 мкг | 400 мкг | 3.6% | 2.8% | 2768 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.632 мкг | 3 мкг | 21.1% | 16.6% | 475 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.2 мг | 90 мг | 4.7% | 3.7% | 2143 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.724 мкг | 10 мкг | 7.2% | 5.7% | 1381 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.015 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.583 мг | 15 мг | 3.9% | 3.1% | 2573 г |
| Витамин Н, биотин | 8.739 мкг | 50 мкг | 17.5% | 13.8% | 572 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3092 мг | 20 мг | 11.5% | 9.1% | 866 г |
| Ниацин | 0.179 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.104 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.66 мг | 2500 мг | 6.1% | 4.8% | 1627 г |
| Кальций, Ca | 106.17 мг | 1000 мг | 10.6% | 8.4% | 942 г |
| Кремний, Si | 0.09 мг | 30 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Магний, Mg | 18.88 мг | 400 мг | 4.7% | 3.7% | 2119 г |
| Натрий, Na | 117.78 мг | 1300 мг | 9.1% | 7.2% | 1104 г |
| Сера, S | 135.27 мг | 1000 мг | 13.5% | 10.6% | 739 г |
| Фосфор, P | 165.9 мг | 800 мг | 20.7% | 16.3% | 482 г |
| Хлор, Cl | 108.5 мг | 2300 мг | 4.7% | 3.7% | 2120 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.994 мг | 18 мг | 5.5% | 4.3% | 1811 г |
| Йод, I | 10.13 мкг | 150 мкг | 6.8% | 5.4% | 1481 г |
| Кобальт, Co | 3.857 мкг | 10 мкг | 38.6% | 30.4% | 259 г |
| Литий, Li | 0.052 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1155 мг | 2 мг | 5.8% | 4.6% | 1732 г |
| Медь, Cu | 97.35 мкг | 1000 мкг | 9.7% | 7.6% | 1027 г |
| Молибден, Mo | 5.231 мкг | 70 мкг | 7.5% | 5.9% | 1338 г |
| Никель, Ni | 0.408 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.85 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.833 мкг | 55 мкг | 32.4% | 25.6% | 308 г |
| Стронций, Sr | 6.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.2 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.6% | 13699 г |
| Хром, Cr | 15.66 мкг | 50 мкг | 31.3% | 24.7% | 319 г |
| Цинк, Zn | 0.6775 мг | 12 мг | 5.6% | 4.4% | 1771 г |
| Цирконий, Zr | 0.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.281 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.444 г | ~ | |||
| Валин | 0.427 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.179 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.346 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.628 г | ~ | |||
| Лизин | 0.508 г | ~ | |||
| Метионин | 0.2 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.241 г | ~ | |||
| Треонин | 0.323 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.359 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.426 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.47 г | ~ | |||
| Аланин | 0.436 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.656 г | ~ | |||
| Глицин | 0.469 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.249 г | ~ | |||
| Пролин | 0.6 г | ~ | |||
| Серин | 0.476 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.292 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 8.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 11.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 162.57 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.017 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.004 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.004 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.01 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.011 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.571 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.242 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.915 г | min 16.8 г | 11.4% | 9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.09 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.008 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.529 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.7% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.3 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт черемуховый с суфле составляет 126,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».