| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 635 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3.5% | 1086 г |
| Углеводы | 59.4 г | 219 г | 27.1% | 10.2% | 369 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 22730 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4660 мкг | 900 мкг | 517.8% | 195.4% | 19 г |
| бета Каротин | 28 мг | 5 мг | 560% | 211.3% | 18 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.4 мг | 1.5 мг | 93.3% | 35.2% | 107 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 29.4% | 129 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.4 мкг | 400 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 46 мг | 90 мг | 51.1% | 19.3% | 196 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.3 мг | 15 мг | 48.7% | 18.4% | 205 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.6 мг | 20 мг | 38% | 14.3% | 263 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.8 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.4% | 9328 г |
| Кальций, Ca | 4.4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Магний, Mg | 1.4 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Кобальт, Co | 14 мкг | 10 мкг | 140% | 52.8% | 71 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 37.7% | 100 г |
| Медь, Cu | 200 мкг | 1000 мкг | 20% | 7.5% | 500 г |
| Цинк, Zn | 0.31 мг | 12 мг | 2.6% | 1% | 3871 г |
Энергетическая ценность Черемуховая мука составляет 265 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».