| Эритрит [Fit Parad] | 25 г |
| Тыква крупноплодная, все сорта | 180 г |
| Облепиха (Варка без слива) | 250 г |
| Агар пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.4 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2934 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.4% | 6909 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 9.4% | 1867 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 4.5% | 3776 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 14.8% | 1176 г |
| Вода | 79.2 г | 2273 г | 3.5% | 6.1% | 2870 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 152.2 мкг | 900 мкг | 16.9% | 29.4% | 591 г |
| бета Каротин | 1.078 мг | 5 мг | 21.6% | 37.6% | 464 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 15.2 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 3% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 4.9% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 15.68 мг | 500 мг | 3.1% | 5.4% | 3189 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.159 мг | 5 мг | 3.2% | 5.6% | 3145 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 10.8% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.6 мкг | 400 мкг | 3.7% | 6.4% | 2740 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 49.36 мг | 90 мг | 54.8% | 95.5% | 182 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.826 мг | 15 мг | 18.8% | 32.8% | 531 г |
| Витамин Н, биотин | 1.833 мкг | 50 мкг | 3.7% | 6.4% | 2728 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.4% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4509 мг | 20 мг | 2.3% | 4% | 4436 г |
| Ниацин | 0.189 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246.17 мг | 2500 мг | 9.8% | 17.1% | 1016 г |
| Кальций, Ca | 23.08 мг | 1000 мг | 2.3% | 4% | 4333 г |
| Кремний, Si | 1.833 мг | 30 мг | 6.1% | 10.6% | 1637 г |
| Магний, Mg | 21.43 мг | 400 мг | 5.4% | 9.4% | 1867 г |
| Натрий, Na | 3.8 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 34211 г |
| Сера, S | 6.58 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.2% | 15198 г |
| Фосфор, P | 13.9 мг | 800 мг | 1.7% | 3% | 5755 г |
| Хлор, Cl | 0.69 мг | 2300 мг | 333333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 63.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.89 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.986 мг | 18 мг | 5.5% | 9.6% | 1826 г |
| Йод, I | 0.61 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.7% | 24590 г |
| Кобальт, Co | 0.272 мкг | 10 мкг | 2.7% | 4.7% | 3676 г |
| Литий, Li | 1.056 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5819 мг | 2 мг | 29.1% | 50.7% | 344 г |
| Медь, Cu | 161.73 мкг | 1000 мкг | 16.2% | 28.2% | 618 г |
| Молибден, Mo | 6.111 мкг | 70 мкг | 8.7% | 15.2% | 1145 г |
| Никель, Ni | 8.333 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.699 мкг | 55 мкг | 1.3% | 2.3% | 7868 г |
| Стронций, Sr | 4.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.61 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.3% | 60514 г |
| Хром, Cr | 272.22 мкг | 50 мкг | 544.4% | 948.4% | 18 г |
| Цинк, Zn | 0.0861 мг | 12 мг | 0.7% | 1.2% | 13937 г |
| Цирконий, Zr | 0.61 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.032 г | ~ | |||
| Валин | 0.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.011 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.023 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.024 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.062 г | ~ | |||
| Глицин | 0.021 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.102 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.023 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 174.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 37.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе тыквенно-облепиховое составляет 57,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».