Мой здоровый рацион

Калорийность ED HD "Ваниль". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ED HD "Ваниль"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 209 ккал 1684 ккал 12.4% 5.9% 806 г
Белки 18.9 г 76 г 24.9% 11.9% 402 г
Жиры 5.9 г 56 г 10.5% 5% 949 г
Углеводы 19.1 г 219 г 8.7% 4.2% 1147 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 4.8% 1000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 359 мкг 900 мкг 39.9% 19.1% 251 г
Витамин В1, тиамин 0.4 мг 1.5 мг 26.7% 12.8% 375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг 1.8 мг 27.8% 13.3% 360 г
Витамин В5, пантотеновая 2 мг 5 мг 40% 19.1% 250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 12% 400 г
Витамин В9, фолаты 66.4 мкг 400 мкг 16.6% 7.9% 602 г
Витамин В12, кобаламин 0.8 мкг 3 мкг 26.7% 12.8% 375 г
Витамин C, аскорбиновая 26.5 мг 90 мг 29.4% 14.1% 340 г
Витамин D, кальциферол 1.7 мкг 10 мкг 17% 8.1% 588 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4 мг 15 мг 26.7% 12.8% 375 г
Витамин Н, биотин 16.7 мкг 50 мкг 33.4% 16% 299 г
Витамин РР, НЭ 5.4 мг 20 мг 27% 12.9% 370 г
Макроэлементы
Калий, K 938.5 мг 2500 мг 37.5% 17.9% 266 г
Кальций, Ca 710.9 мг 1000 мг 71.1% 34% 141 г
Магний, Mg 75.4 мг 400 мг 18.9% 9% 531 г
Натрий, Na 265 мг 1300 мг 20.4% 9.8% 491 г
Фосфор, P 471.7 мг 800 мг 59% 28.2% 170 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.4 мг 18 мг 30% 14.4% 333 г
Йод, I 78.8 мкг 150 мкг 52.5% 25.1% 190 г
Марганец, Mn 0.7 мг 2 мг 35% 16.7% 286 г
Медь, Cu 0.4 мкг 1000 мкг 250000 г
Селен, Se 18.3 мкг 55 мкг 33.3% 15.9% 301 г
Цинк, Zn 4.5 мг 12 мг 37.5% 17.9% 267 г

Энергетическая ценность ED HD "Ваниль" составляет 209 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».