| куриный окорочок | 100 г |
| Соевый Соус [Kikkoman] | 40 г |
| Крахмал картофельный | 60 г |
| Уксус яблочный | 15 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 120 г |
| Чеснок, порошок | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.6 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 607 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.3% | 844 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 4.5% | 800 г |
| Углеводы | 43.1 г | 219 г | 19.7% | 7.1% | 508 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9092 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.2 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.5% | 7377 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.9% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 18.38 мг | 500 мг | 3.7% | 1.3% | 2720 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.438 мг | 5 мг | 8.8% | 3.2% | 1142 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 2.5% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.943 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.2% | 20587 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.261 мкг | 3 мкг | 8.7% | 3.1% | 1149 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 23256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0035 мг | 20 мг | 571429 г | ||
| Бетаин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.77 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.5% | 2433 г |
| Кальций, Ca | 21.02 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.8% | 4757 г |
| Магний, Mg | 9.97 мг | 400 мг | 2.5% | 0.9% | 4012 г |
| Натрий, Na | 39.93 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.1% | 3256 г |
| Сера, S | 0.72 мг | 1000 мг | 0.1% | 138889 г | |
| Фосфор, P | 89.8 мг | 800 мг | 11.2% | 4% | 891 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.103 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 17476 г |
| Марганец, Mn | 0.0205 мг | 2 мг | 1% | 0.4% | 9756 г |
| Медь, Cu | 6.49 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15408 г |
| Селен, Se | 7.937 мкг | 55 мкг | 14.4% | 5.2% | 693 г |
| Цинк, Zn | 0.6678 мг | 12 мг | 5.6% | 2% | 1797 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.165 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.509 г | ~ | |||
| Валин | 0.337 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.204 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.324 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.571 г | ~ | |||
| Лизин | 0.629 г | ~ | |||
| Метионин | 0.191 г | ~ | |||
| Треонин | 0.319 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.075 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.277 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.437 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.68 г | ~ | |||
| Глицин | 0.429 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.125 г | ~ | |||
| Пролин | 0.337 г | ~ | |||
| Серин | 0.29 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.252 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.083 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40.43 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.035 мг | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.043 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Курица в кисло-сладком соусе составляет 277,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».