| Облепиха | 493 г |
| Желатин Пищевой [Трапеза] | 20 г |
| Сахар песок | 102 г |
| Вода | 76 г |
| Апельсиновый сок, необработанный | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.1 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1335 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 3.6% | 2235 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 5.6% | 1436 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 6.8% | 1165 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 5.6% | 1429 г |
| Вода | 70.6 г | 2273 г | 3.1% | 2.5% | 3220 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 178.4 мкг | 900 мкг | 19.8% | 15.7% | 504 г |
| бета Каротин | 1.07 мг | 5 мг | 21.4% | 17% | 467 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.1% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 15 мг | 500 мг | 3% | 2.4% | 3333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 1.7% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 3.1% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.421 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.3% | 6230 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 142.69 мг | 90 мг | 158.5% | 125.7% | 63 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.567 мг | 15 мг | 23.8% | 18.9% | 421 г |
| Витамин Н, биотин | 2.354 мкг | 50 мкг | 4.7% | 3.7% | 2124 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3567 мг | 20 мг | 1.8% | 1.4% | 5607 г |
| Ниацин | 0.285 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.14 мг | 2500 мг | 5.5% | 4.4% | 1810 г |
| Кальций, Ca | 16.63 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.3% | 6013 г |
| Кремний, Si | 2.354 мг | 30 мг | 7.8% | 6.2% | 1274 г |
| Магний, Mg | 21.51 мг | 400 мг | 5.4% | 4.3% | 1860 г |
| Натрий, Na | 3.1 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 41935 г |
| Сера, S | 3.68 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 27174 г |
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 0.6% | 12500 г |
| Хлор, Cl | 1.05 мг | 2300 мг | 219048 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 82 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.043 мг | 18 мг | 5.8% | 4.6% | 1726 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.4% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 0.35 мкг | 10 мкг | 3.5% | 2.8% | 2857 г |
| Литий, Li | 1.356 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6637 мг | 2 мг | 33.2% | 26.3% | 301 г |
| Медь, Cu | 171.3 мкг | 1000 мкг | 17.1% | 13.6% | 584 г |
| Молибден, Mo | 8.024 мкг | 70 мкг | 11.5% | 9.1% | 872 г |
| Никель, Ni | 10.702 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.692 мкг | 55 мкг | 1.3% | 1% | 7948 г |
| Стронций, Sr | 6.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.49 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 20523 г |
| Хром, Cr | 349.59 мкг | 50 мкг | 699.2% | 554.5% | 14 г |
| Цинк, Zn | 0.0026 мг | 12 мг | 461538 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.78 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 79.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 22% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Облепиховое желе составляет 126,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».