Калорийность Масло рыжиковое нерафинированое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Масло рыжиковое нерафинированое".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	897 ккал	1684 ккал	53.3%	5.9%	188 г
Жиры	99.7 г	56 г	178%	19.8%	56 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	105 мг	15 мг	700%	78%	14 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	36 г	от 0.9 до 3.7 г	973%	108.5%
Омега-6 жирные кислоты	18 г	от 4.7 до 16.8 г	107.1%	11.9%
Омега-9 жирные кислоты	15	~
Насыщенные жирные кислоты	9 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	30 г	min 16.8 г	178.6%	19.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты	58 г	от 11.2 до 20.6 г	281.6%	31.4%

Энергетическая ценность Масло рыжиковое нерафинированое составляет 897 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».