| Спред на основе растительного масла, подсоленный, в пластиковой коробке | 85 г |
| Икра минтая пробойная | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 327.5 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 514 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 2% | 1520 г |
| Жиры | 34.3 г | 56 г | 61.3% | 18.7% | 163 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 0.8% | 3988 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 702.2 мкг | 900 мкг | 78% | 23.8% | 128 г |
| бета Каротин | 0.519 мг | 5 мг | 10.4% | 3.2% | 963 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.109 мг | 1.5 мг | 7.3% | 2.2% | 1376 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 5.53 мг | 500 мг | 1.1% | 0.3% | 9042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.15 мкг | 400 мкг | 1% | 0.3% | 9639 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.077 мкг | 3 мкг | 2.6% | 0.8% | 3896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.1 мг | 15 мг | 27.3% | 8.3% | 366 г |
| Витамин К, филлохинон | 39.2 мкг | 120 мкг | 32.7% | 10% | 306 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.917 мг | 20 мг | 4.6% | 1.4% | 2181 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.6 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.5% | 6313 г |
| Кальций, Ca | 25.65 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3899 г |
| Магний, Mg | 6.95 мг | 400 мг | 1.7% | 0.5% | 5755 г |
| Натрий, Na | 999 мг | 1300 мг | 76.8% | 23.5% | 130 г |
| Сера, S | 41.85 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.3% | 2389 г |
| Фосфор, P | 51.5 мг | 800 мг | 6.4% | 2% | 1553 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.259 мг | 18 мг | 1.4% | 0.4% | 6950 г |
| Медь, Cu | 1.7 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Молибден, Mo | 0.6 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.3% | 11667 г |
| Селен, Se | 0.425 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.2% | 12941 г |
| Фтор, F | 64.5 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.5% | 6202 г |
| Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 141176 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паста икорная составляет 327,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».