| Вода | 188 г |
| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9461 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.7% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 10.7% | 5341 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 23.6% | 2395 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 180000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3.9% | 15000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.75 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.1% | 53333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 1.1% | 45000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1332 мг | 20 мг | 0.7% | 3.9% | 15015 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.6 мг | 2500 мг | 1.1% | 6.2% | 9398 г |
| Кальций, Ca | 9.88 мг | 1000 мг | 1% | 5.6% | 10121 г |
| Магний, Mg | 5.49 мг | 400 мг | 1.4% | 7.9% | 7286 г |
| Натрий, Na | 2.17 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 59908 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 101010 г |
| Фосфор, P | 9.1 мг | 800 мг | 1.1% | 6.2% | 8791 г |
| Хлор, Cl | 2.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 101322 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.861 мг | 18 мг | 4.8% | 27% | 2091 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1.1% | 66667 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 66667 г |
| Медь, Cu | 3.56 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.2% | 28090 г |
| Молибден, Mo | 1.504 мкг | 70 мкг | 2.1% | 11.8% | 4654 г |
| Фтор, F | 199 мкг | 4000 мкг | 5% | 28.1% | 2010 г |
| Цинк, Zn | 0.0045 мг | 12 мг | 266667 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.275 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ |
Энергетическая ценность чай зеленый с медом составляет 17,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».