| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 1.5 г | 2273 г | 0.1% | 151533 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87 мг | 2500 мг | 3.5% | 2874 г | |
| Кальций, Ca | 35000 мг | 1000 мг | 3500% | 3 г | |
| Магний, Mg | 110 мг | 400 мг | 27.5% | 364 г | |
| Натрий, Na | 101 мг | 1300 мг | 7.8% | 1287 г | |
| Фосфор, P | 145 мг | 800 мг | 18.1% | 552 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 45 мкг | 150 мкг | 30% | 333 г | |
| Медь, Cu | 125 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 800 г | |
| Хром, Cr | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 33 г | |
| Цинк, Zn | 530 мг | 12 мг | 4416.7% | 2 г | |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Изолейцин | 0.3 г | ~ | |||
| Лизин | 0.3 г | ~ | |||
| Метионин | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность яичная скорлупа составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».