| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 125.5 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 6% | 1342 г |
| Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 24.6% | 323 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 5% | 1600 г |
| Вода | 72.8 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3122 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.9% | 9000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 6.4% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 8% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 115.6 мг | 500 мг | 23.1% | 18.4% | 433 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.8 мг | 5 мг | 16% | 12.7% | 625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 19.9% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.8% | 4444 г |
| Витамин В12, кобаламин | 7.16 мкг | 3 мкг | 238.7% | 190.2% | 42 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% | 0.7% | 11250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 2.6% | 3000 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 1% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.6 мг | 20 мг | 58% | 46.2% | 172 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 335 мг | 2500 мг | 13.4% | 10.7% | 746 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 1.6% | 5000 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 5% | 1600 г |
| Натрий, Na | 57 мг | 1300 мг | 4.4% | 3.5% | 2281 г |
| Сера, S | 225 мг | 1000 мг | 22.5% | 17.9% | 444 г |
| Фосфор, P | 226 мг | 800 мг | 28.3% | 22.5% | 354 г |
| Хлор, Cl | 79.5 мг | 2300 мг | 3.5% | 2.8% | 2893 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 14.6% | 545 г |
| Йод, I | 5 мкг | 150 мкг | 3.3% | 2.6% | 3000 г |
| Кобальт, Co | 16.2 мкг | 10 мкг | 162% | 129.1% | 62 г |
| Марганец, Mn | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 1% | 7692 г |
| Медь, Cu | 145 мкг | 1000 мкг | 14.5% | 11.6% | 690 г |
| Молибден, Mo | 4.5 мкг | 70 мкг | 6.4% | 5.1% | 1556 г |
| Селен, Se | 23.7 мкг | 55 мкг | 43.1% | 34.3% | 232 г |
| Фтор, F | 73 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.4% | 5479 г |
| Хром, Cr | 8.5 мкг | 50 мкг | 17% | 13.5% | 588 г |
| Цинк, Zn | 2.36 мг | 12 мг | 19.7% | 15.7% | 508 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кролик (жарка, тушение) составляет 125,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».