| Сахар-песок | 150 г |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 250 г |
| Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, необогащенная | 450 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385.7 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.3% | 1134 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 7.4% | 352 г |
| Углеводы | 53.1 г | 219 г | 24.2% | 6.3% | 412 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9883 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 124.6 мкг | 900 мкг | 13.8% | 3.6% | 722 г |
| бета Каротин | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.1% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2.3% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 31.07 мг | 500 мг | 6.2% | 1.6% | 1609 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.45 мг | 5 мг | 9% | 2.3% | 1111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 0.6% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.333 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.7% | 3871 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.148 мкг | 3 мкг | 4.9% | 1.3% | 2027 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.425 мкг | 10 мкг | 4.3% | 1.1% | 2353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.323 мг | 15 мг | 2.2% | 0.6% | 4644 г |
| Витамин Н, биотин | 2.35 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.2% | 2128 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.2688 мг | 20 мг | 6.3% | 1.6% | 1576 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.08 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.4% | 1851 г |
| Кальций, Ca | 80.58 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.1% | 1241 г |
| Магний, Mg | 16.54 мг | 400 мг | 4.1% | 1.1% | 2418 г |
| Натрий, Na | 42.46 мг | 1300 мг | 3.3% | 0.9% | 3062 г |
| Сера, S | 31.96 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3129 г |
| Фосфор, P | 109.4 мг | 800 мг | 13.7% | 3.6% | 731 г |
| Хлор, Cl | 62.58 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.7% | 3675 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.789 мг | 18 мг | 4.4% | 1.1% | 2281 г |
| Йод, I | 3.13 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.5% | 4792 г |
| Кобальт, Co | 1.25 мкг | 10 мкг | 12.5% | 3.2% | 800 г |
| Марганец, Mn | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 3.4% | 769 г |
| Медь, Cu | 67.69 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 1.8% | 1477 г |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.2% | 14000 г |
| Селен, Se | 15.979 мкг | 55 мкг | 29.1% | 7.5% | 344 г |
| Фтор, F | 11.88 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33670 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.5842 мг | 12 мг | 4.9% | 1.3% | 2054 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность орешки со сгущенкой составляет 385,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».