| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 11.3% | 507 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 9.7% | 589 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 1.8% | 3129 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 220 мг | 1000 мг | 22% | 12.6% | 455 г |
| Фосфор, P | 370 мг | 800 мг | 46.3% | 26.5% | 216 г |
Энергетическая ценность Орешки (соевые бобы) составляет 175 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».