| несквик | 40 г |
| Молоко стерилизованное 3,5% жирности | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151 ккал | 1684 ккал | 9% | 6% | 1115 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 3.8% | 1727 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 4.2% | 1600 г |
| Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 7.6% | 869 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 5.6% | 1176 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3608 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.7 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.1% | 5732 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 13.2% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.464 мг | 1.8 мг | 25.8% | 17.1% | 388 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.571 мг | 5 мг | 31.4% | 20.8% | 318 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.386 мг | 2 мг | 19.3% | 12.8% | 518 г |
| Витамин В9, фолаты | 55.786 мкг | 400 мкг | 13.9% | 9.2% | 717 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.92 мкг | 10 мкг | 9.2% | 6.1% | 1087 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 0.3% | 21127 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9 мг | 20 мг | 24.5% | 16.2% | 408 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.29 мг | 2500 мг | 4.2% | 2.8% | 2397 г |
| Кальций, Ca | 266.43 мг | 1000 мг | 26.6% | 17.6% | 375 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Натрий, Na | 98.57 мг | 1300 мг | 7.6% | 5% | 1319 г |
| Сера, S | 21.43 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.4% | 4666 г |
| Фосфор, P | 65 мг | 800 мг | 8.1% | 5.4% | 1231 г |
| Хлор, Cl | 71.43 мг | 2300 мг | 3.1% | 2.1% | 3220 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.071 мг | 18 мг | 17.1% | 11.3% | 586 г |
| Йод, I | 6.43 мкг | 150 мкг | 4.3% | 2.8% | 2333 г |
| Кобальт, Co | 0.643 мкг | 10 мкг | 6.4% | 4.2% | 1555 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Медь, Cu | 8.57 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.6% | 11669 г |
| Молибден, Mo | 3.571 мкг | 70 мкг | 5.1% | 3.4% | 1960 г |
| Селен, Se | 0.714 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.9% | 7703 г |
| Фтор, F | 14.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27992 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.9% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.2857 мг | 12 мг | 2.4% | 1.6% | 4200 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Несквик на завтрак составляет 151 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».