| Какао-порошок | 75 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 600 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.9 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2190 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 7% | 1854 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 8.2% | 1600 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 4.2% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 19.5% | 667 г |
| Вода | 81.3 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2796 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.2 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.4% | 8824 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 7.4% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 16.28 мг | 500 мг | 3.3% | 4.3% | 3071 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 6.9% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 2.9% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.983 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2.2% | 5728 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.138 мкг | 3 мкг | 4.6% | 6% | 2174 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.4% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 29412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.095 мг | 15 мг | 0.6% | 0.8% | 15789 г |
| Витамин Н, биотин | 2.207 мкг | 50 мкг | 4.4% | 5.7% | 2266 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1963 мг | 20 мг | 6% | 7.8% | 1672 г |
| Ниацин | 0.221 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 230.86 мг | 2500 мг | 9.2% | 12% | 1083 г |
| Кальций, Ca | 88.91 мг | 1000 мг | 8.9% | 11.6% | 1125 г |
| Магний, Mg | 45.56 мг | 400 мг | 11.4% | 14.8% | 878 г |
| Натрий, Na | 35.84 мг | 1300 мг | 2.8% | 3.6% | 3627 г |
| Сера, S | 27.13 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.5% | 3686 г |
| Фосфор, P | 116.1 мг | 800 мг | 14.5% | 18.9% | 689 г |
| Хлор, Cl | 71.7 мг | 2300 мг | 3.1% | 4% | 3208 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 34.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.969 мг | 18 мг | 10.9% | 14.2% | 914 г |
| Йод, I | 6.21 мкг | 150 мкг | 4.1% | 5.3% | 2415 г |
| Кобальт, Co | 0.621 мкг | 10 мкг | 6.2% | 8.1% | 1610 г |
| Марганец, Mn | 0.4025 мг | 2 мг | 20.1% | 26.1% | 497 г |
| Медь, Cu | 400.66 мкг | 1000 мкг | 40.1% | 52.1% | 250 г |
| Молибден, Mo | 8.644 мкг | 70 мкг | 12.3% | 16% | 810 г |
| Олово, Sn | 10.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.69 мкг | 55 мкг | 1.3% | 1.7% | 7971 г |
| Стронций, Sr | 11.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 57.9 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.8% | 6908 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 3.6% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.8879 мг | 12 мг | 7.4% | 9.6% | 1352 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.707 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.08 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.676 г | min 16.8 г | 4% | 5.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.054 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.7% |
Энергетическая ценность Какаушка составляет 76,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».