Мой здоровый рацион

Рецепт Пельмешки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пельмешки

Пельмени Жемчужные [Стародворские Пельмени] 151 г
Пельмени с маслицем 151 г
Вода 574 г
Бульон-приправа куриный с пряностями, дой-пак 100 г 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмешки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 116 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1452 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 4.3% 2000 г
Жиры 6.9 г 56 г 12.3% 10.6% 812 г
Углеводы 9.8 г 219 г 4.5% 3.9% 2235 г
Вода 65.3 г 2273 г 2.9% 2.5% 3481 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.94 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 34014 г
Магний, Mg 0.65 мг 400 мг 0.2% 0.2% 61538 г
Натрий, Na 0.59 мг 1300 мг 220339 г
Сера, S 0.65 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 153846 г
Хлор, Cl 0.91 мг 2300 мг 252747 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Медь, Cu 0.39 мкг 1000 мкг 256410 г
Молибден, Mo 1.045 мкг 70 мкг 1.5% 1.3% 6699 г
Фтор, F 65.3 мкг 4000 мкг 1.6% 1.4% 6126 г

Энергетическая ценность Пельмешки составляет 116 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».