| Слива (садовая) | 1000 г |
| Арбуз | 700 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Мед пчелиный | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.4 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 582 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 2.1% | 1617 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 0.8% | 4308 г |
| Углеводы | 60.3 г | 219 г | 27.5% | 9.5% | 363 г |
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 11.1% | 313 г |
| Вода | 20.4 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11142 г |
| Органические кислоты | 4 г | ~ | |||
| Зола | 3.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103.2 мкг | 900 мкг | 11.5% | 4% | 872 г |
| бета Каротин | 0.607 мг | 5 мг | 12.1% | 4.2% | 824 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.316 мг | 1.5 мг | 21.1% | 7.3% | 475 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.297 мг | 1.8 мг | 16.5% | 5.7% | 606 г |
| Витамин В4, холин | 17.04 мг | 500 мг | 3.4% | 1.2% | 2934 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.107 мг | 5 мг | 22.1% | 7.6% | 452 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.525 мг | 2 мг | 26.3% | 9.1% | 381 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.5 мкг | 400 мкг | 6.9% | 2.4% | 1455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 53.5 мг | 90 мг | 59.4% | 20.5% | 168 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.393 мг | 15 мг | 16% | 5.5% | 627 г |
| Витамин Н, биотин | 0.006 мкг | 50 мкг | 833333 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 23.1 мкг | 120 мкг | 19.3% | 6.7% | 519 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3071 мг | 20 мг | 16.5% | 5.7% | 605 г |
| Ниацин | 2.671 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1044.46 мг | 2500 мг | 41.8% | 14.4% | 239 г |
| Кальций, Ca | 109.74 мг | 1000 мг | 11% | 3.8% | 911 г |
| Кремний, Si | 44.286 мг | 30 мг | 147.6% | 51% | 68 г |
| Магний, Mg | 62.65 мг | 400 мг | 15.7% | 5.4% | 638 г |
| Натрий, Na | 243.96 мг | 1300 мг | 18.8% | 6.5% | 533 г |
| Сера, S | 37.46 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.3% | 2670 г |
| Фосфор, P | 91.8 мг | 800 мг | 11.5% | 4% | 871 г |
| Хлор, Cl | 281.21 мг | 2300 мг | 12.2% | 4.2% | 818 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 870.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 183.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.41 мг | 18 мг | 24.5% | 8.5% | 408 г |
| Йод, I | 14.62 мкг | 150 мкг | 9.7% | 3.4% | 1026 г |
| Кобальт, Co | 8.668 мкг | 10 мкг | 86.7% | 30% | 115 г |
| Литий, Li | 15 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.493 мг | 2 мг | 24.7% | 8.5% | 406 г |
| Медь, Cu | 425.25 мкг | 1000 мкг | 42.5% | 14.7% | 235 г |
| Молибден, Mo | 33.464 мкг | 70 мкг | 47.8% | 16.5% | 209 г |
| Никель, Ni | 71.071 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 315.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.407 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.9% | 3909 г |
| Стронций, Sr | 26.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.19 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 15879 г |
| Хром, Cr | 14.86 мкг | 50 мкг | 29.7% | 10.3% | 336 г |
| Цинк, Zn | 0.6221 мг | 12 мг | 5.2% | 1.8% | 1929 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.393 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 59.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 16.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 22.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 16.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.423 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.045 г | ~ | |||
| Валин | 0.025 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.05 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лизин | 0.16 г | ~ | |||
| Метионин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Треонин | 0.07 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.075 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.458 г | ~ | |||
| Аланин | 0.085 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.855 г | ~ | |||
| Глицин | 0.073 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.238 г | ~ | |||
| Пролин | 0.05 г | ~ | |||
| Серин | 0.057 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 7.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 2.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила Слива арбуз составляет 289,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».