| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 385 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 437 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.6% | 1013 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 2.2% | 1167 г |
| Углеводы | 75.6 г | 219 г | 34.5% | 9% | 290 г |
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 8.3% | 313 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 20.8% | 125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 20.2% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.1 мг | 5 мг | 102% | 26.5% | 98 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.7 мг | 2 мг | 85% | 22.1% | 118 г |
| Витамин В9, фолаты | 170 мкг | 400 мкг | 42.5% | 11% | 235 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.85 мкг | 3 мкг | 28.3% | 7.4% | 353 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 53 мг | 90 мг | 58.9% | 15.3% | 170 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 267 мг | 1000 мг | 26.7% | 6.9% | 375 г |
| Натрий, Na | 170 мг | 1300 мг | 13.1% | 3.4% | 765 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.9 мг | 18 мг | 66.1% | 17.2% | 151 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность медовые звездочки и ракеты "космостарс" составляет 385 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».