Мой здоровый рацион

Калорийность сыр Филадельфия (1 ст. л.). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сыр Филадельфия (1 ст. л.)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 45 ккал 1684 ккал 2.7% 6% 3742 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 1.6% 15200 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 17.8% 1244 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 1.1% 21900 г
Витамины
Витамин А, РЭ 18 мкг 900 мкг 2% 4.4% 5000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 4.4% 5000 г
Натрий, Na 75 мг 1300 мг 5.8% 12.9% 1733 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 12.5 мг max 300 мг

Энергетическая ценность сыр Филадельфия (1 ст. л.) составляет 45 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов