| Рожки из амарантовой муки (Ешь здорово) | 250 г |
| Вода | 650 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.1 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1809 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 1.5% | 6909 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 10.6% | 1014 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 4.3% | 2500 г |
| Вода | 71.8 г | 2273 г | 3.2% | 3.4% | 3166 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.43 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.8% | 15216 г |
| Кальций, Ca | 8.22 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.9% | 12165 г |
| Магний, Mg | 7.35 мг | 400 мг | 1.8% | 1.9% | 5442 г |
| Натрий, Na | 172.69 мг | 1300 мг | 13.3% | 14.3% | 753 г |
| Сера, S | 1.52 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 65789 г |
| Фосфор, P | 22.8 мг | 800 мг | 2.9% | 3.1% | 3509 г |
| Хлор, Cl | 266.3 мг | 2300 мг | 11.6% | 12.5% | 864 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.153 мг | 18 мг | 0.9% | 1% | 11765 г |
| Кобальт, Co | 0.067 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.8% | 14925 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Медь, Cu | 1.64 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 60976 г |
| Молибден, Mo | 1.644 мкг | 70 мкг | 2.3% | 2.5% | 4258 г |
| Фтор, F | 72.23 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.9% | 5538 г |
| Цинк, Zn | 0.0027 мг | 12 мг | 444444 г |
Энергетическая ценность Рожки из амарантовой муки (Ешь здорово) вареные составляет 93,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».