| Вода | 647 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 11 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Банан (Мытьё, нарезка) | 141 г |
| Ряженка Термостатная [Славянские Традиции] | 380 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.1 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5088 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 10.3% | 2923 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.8% | 6222 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 5.1% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3% | 10000 г |
| Вода | 92.3 г | 2273 г | 4.1% | 12.4% | 2463 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.9% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.9% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.9% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.15 мг | 500 мг | 0.2% | 0.6% | 43478 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 1.8% | 17241 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 6.9% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.176 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.9% | 34014 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.06 мг | 90 мг | 1.2% | 3.6% | 8491 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.047 мг | 15 мг | 0.3% | 0.9% | 31915 г |
| Витамин Н, биотин | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.7% | 10638 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3473 мг | 20 мг | 1.7% | 5.1% | 5759 г |
| Ниацин | 0.071 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.94 мг | 2500 мг | 1.6% | 4.8% | 6106 г |
| Кальций, Ca | 15.05 мг | 1000 мг | 1.5% | 4.5% | 6645 г |
| Кремний, Si | 9.055 мг | 30 мг | 30.2% | 91.2% | 331 г |
| Магний, Mg | 6.81 мг | 400 мг | 1.7% | 5.1% | 5874 г |
| Натрий, Na | 4.31 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 30162 г |
| Сера, S | 1.82 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 54945 г |
| Фосфор, P | 8.3 мг | 800 мг | 1% | 3% | 9639 г |
| Хлор, Cl | 6.28 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.9% | 36624 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 43.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 1.8% | 17143 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.6% | 52632 г |
| Литий, Li | 0.388 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0343 мг | 2 мг | 1.7% | 5.1% | 5831 г |
| Медь, Cu | 35.68 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 10.9% | 2803 г |
| Молибден, Mo | 1.181 мкг | 70 мкг | 1.7% | 5.1% | 5927 г |
| Никель, Ni | 0.47 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.118 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.6% | 46610 г |
| Стронций, Sr | 0.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.22 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 4.2% | 7377 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0176 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 68182 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.247 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.12 г | ~ | |||
| Валин | 0.032 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лизин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.116 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.075 г | ~ | |||
| Глицин | 0.337 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.16 г | ~ | |||
| Пролин | 0.244 г | ~ | |||
| Серин | 0.045 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Желеф ряженка составляет 33,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».