Калорийность суп овощной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "суп овощной".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.2 ккал	1684 ккал			842000 г
Вода	0.2 г	2273 г			1136500 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг			300000 г
альфа Каротин	1.161 мкг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Ликопин	0.087 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.105 мкг	~
Витамин В4, холин	0.03 мг	500 мг			1666667 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В9, фолаты	0.027 мкг	400 мкг			1481481 г
Витамин C, аскорбиновая	0.01 мг	90 мг			900000 г
Витамин РР, НЭ	0.0024 мг	20 мг			833333 г
Макроэлементы
Калий, K	0.47 мг	2500 мг			531915 г
Кальций, Ca	0.04 мг	1000 мг			2500000 г
Магний, Mg	0.02 мг	400 мг			2000000 г
Натрий, Na	1.55 мг	1300 мг	0.1%	50%	83871 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг			800000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.002 мг	18 мг			900000 г
Марганец, Mn	0.0008 мг	2 мг			250000 г
Медь, Cu	0.38 мкг	1000 мкг			263158 г
Селен, Se	0.007 мкг	55 мкг			785714 г
Цинк, Zn	0.002 мг	12 мг			600000 г
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота	0.001 г	~
Глицин	0.001 г	~
Глутаминовая кислота	0.002 г	~
Пролин	0.001 г	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.002 г	от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты	0.001 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.002 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud)	0.002 г	~

Энергетическая ценность суп овощной составляет 0,198 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».