| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 610 ккал | 1684 ккал | 36.2% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 3.2% | 507 г |
| Жиры | 46 г | 56 г | 82.1% | 13.5% | 122 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 2.5% | 664 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 4.3% | 377 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 37 мг | 1000 мг | 3.7% | 0.6% | 2703 г |
| Магний, Mg | 292 мг | 400 мг | 73% | 12% | 137 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.7 мг | 18 мг | 37.2% | 6.1% | 269 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24 г | min 16.8 г | 142.9% | 23.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8 г | от 11.2 до 20.6 г | 71.4% | 11.7% |
Энергетическая ценность Кешью составляет 610 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».