Мой здоровый рацион

Калорийность Туна в соусе помидора. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Туна в соусе помидора".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159 ккал 1684 ккал 9.4% 5.9% 1059 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 6.6% 950 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 13.5% 467 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 1.6% 3982 г
Макроэлементы
Натрий, Na 500 мг 1300 мг 38.5% 24.2% 260 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 20 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.8 г max 18.7 г
Трансжиры 0.4 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Туна в соусе помидора составляет 159 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».