| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 300 г |
| Протеин Syntha-6 | 47.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.4 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1539 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 10.6% | 864 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 7.3% | 1244 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 3.5% | 2607 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 2991 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19 мкг | 900 мкг | 2.1% | 1.9% | 4737 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.1% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 6.6% | 1385 г |
| Витамин В4, холин | 20.39 мг | 500 мг | 4.1% | 3.7% | 2452 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.346 мг | 5 мг | 6.9% | 6.3% | 1445 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 2% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.32 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1% | 9259 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.346 мкг | 3 мкг | 11.5% | 10.5% | 867 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 1.1% | 8036 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 23256 г |
| Витамин Н, биотин | 2.765 мкг | 50 мкг | 5.5% | 5% | 1808 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6912 мг | 20 мг | 3.5% | 3.2% | 2894 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.15 мг | 2500 мг | 5% | 4.6% | 1982 г |
| Кальций, Ca | 103.69 мг | 1000 мг | 10.4% | 9.5% | 964 г |
| Магний, Mg | 12.1 мг | 400 мг | 3% | 2.7% | 3306 г |
| Натрий, Na | 43.2 мг | 1300 мг | 3.3% | 3% | 3009 г |
| Сера, S | 25.06 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.3% | 3990 г |
| Фосфор, P | 77.8 мг | 800 мг | 9.7% | 8.9% | 1028 г |
| Хлор, Cl | 95.05 мг | 2300 мг | 4.1% | 3.7% | 2420 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.086 мг | 18 мг | 0.5% | 0.5% | 20930 г |
| Йод, I | 7.78 мкг | 150 мкг | 5.2% | 4.8% | 1928 г |
| Кобальт, Co | 0.691 мкг | 10 мкг | 6.9% | 6.3% | 1447 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Медь, Cu | 10.37 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.9% | 9643 г |
| Молибден, Mo | 4.32 мкг | 70 мкг | 6.2% | 5.7% | 1620 г |
| Селен, Se | 1.728 мкг | 55 мкг | 3.1% | 2.8% | 3183 г |
| Фтор, F | 17.28 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 23148 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 3.2% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.3456 мг | 12 мг | 2.9% | 2.7% | 3472 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Протеин Syntha-6 (с молоком 3,2%) составляет 109,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».