Калорийность Маргарин Хозяюшка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Маргарин Хозяюшка".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	540 ккал	1684 ккал	32.1%	5.9%	312 г
Жиры	60 г	56 г	107.1%	19.8%	93 г
Вода	38.4 г	2273 г	1.7%	0.3%	5919 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	600 мкг	900 мкг	66.7%	12.4%	150 г
Ретинол	0.6 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.1%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.2%	9000 г
Витамин В4, холин	5.34 мг	500 мг	1.1%	0.2%	9363 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	40 мг	15 мг	266.7%	49.4%	38 г
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%	0.1%	20000 г
Ниацин	0.01 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	20 мг	2500 мг	0.8%	0.1%	12500 г
Кальций, Ca	151 мг	1000 мг	15.1%	2.8%	662 г
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%	0.2%	8000 г
Натрий, Na	129 мг	1300 мг	9.9%	1.8%	1008 г
Фосфор, P	15 мг	800 мг	1.9%	0.4%	5333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	19.99 г	от 4.7 до 16.8 г	119%	22%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	150 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	17.42 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.85 г	~
8:0 Каприловая	0.63 г	~
10:0 Каприновая	4.85 г	~
12:0 Лауриновая	1.54 г	~
14:0 Миристиновая	6.45 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.08 г	~
24:0 Лигноцериновая	19.31 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	19.31 г	~
22:1 Эруковая (ud)	14.85 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	19.99 г	от 11.2 до 20.6 г	100%	18.5%
18:2 Линолевая (ud)	19.99 г	~

Энергетическая ценность Маргарин Хозяюшка составляет 540 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».