| Вода | 200 г |
| Желудки куриные | 613 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182.9 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 6% | 921 г |
| Белки | 34.4 г | 76 г | 45.3% | 24.8% | 221 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 3.9% | 1400 г |
| Вода | 59.8 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3801 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 37 мкг | 900 мкг | 4.1% | 2.2% | 2432 г |
| Ретинол | 0.037 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 2% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.45 мг | 1.8 мг | 25% | 13.7% | 400 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.228 мг | 5 мг | 24.6% | 13.4% | 407 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.218 мг | 2 мг | 10.9% | 6% | 917 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.73 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.3% | 4111 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.355 мкг | 3 мкг | 78.5% | 42.9% | 127 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.2 мг | 90 мг | 8% | 4.4% | 1250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.642 мг | 15 мг | 4.3% | 2.4% | 2336 г |
| гамма Токоферол | 0.292 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 7.1614 мг | 20 мг | 35.8% | 19.6% | 279 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 461.21 мг | 2500 мг | 18.4% | 10.1% | 542 г |
| Кальций, Ca | 24.26 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.3% | 4122 г |
| Магний, Mg | 29.83 мг | 400 мг | 7.5% | 4.1% | 1341 г |
| Натрий, Na | 134.85 мг | 1300 мг | 10.4% | 5.7% | 964 г |
| Сера, S | 0.63 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 158730 г |
| Фосфор, P | 288 мг | 800 мг | 36% | 19.7% | 278 г |
| Хлор, Cl | 0.89 мг | 2300 мг | 258427 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.846 мг | 18 мг | 26.9% | 14.7% | 371 г |
| Марганец, Mn | 0.1081 мг | 2 мг | 5.4% | 3% | 1850 г |
| Медь, Cu | 226.12 мкг | 1000 мкг | 22.6% | 12.4% | 442 г |
| Молибден, Mo | 1.016 мкг | 70 мкг | 1.5% | 0.8% | 6890 г |
| Селен, Se | 49.624 мкг | 55 мкг | 90.2% | 49.3% | 111 г |
| Фтор, F | 63.49 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.9% | 6300 г |
| Цинк, Zn | 5.2932 мг | 12 мг | 44.1% | 24.1% | 227 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 8.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 467.05 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.675 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.321 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.996 г | min 16.8 г | 5.9% | 3.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.142 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.837 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.695 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.479 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.006 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.025 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.167 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.117 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Желудки куриные тушеные составляет 182,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».