| Вода водопроводная, городская | 300 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Лимон | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.9 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.1% | 17010 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 11.1% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.1% | 20000 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 43.4% | 2336 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 1% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.284 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 140845 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.26 мг | 90 мг | 1.4% | 14.1% | 7143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0063 мг | 20 мг | 317460 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.15 мг | 2500 мг | 0.2% | 2% | 40650 г |
| Кальций, Ca | 4.17 мг | 1000 мг | 0.4% | 4% | 23981 г |
| Кремний, Si | 0.063 мг | 30 мг | 0.2% | 2% | 47619 г |
| Магний, Mg | 1.32 мг | 400 мг | 0.3% | 3% | 30303 г |
| Натрий, Na | 3.21 мг | 1300 мг | 0.2% | 2% | 40498 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 1% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 0.16 мг | 2300 мг | 1437500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 69231 г |
| Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 3% | 31250 г |
| Литий, Li | 0.325 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 153846 г |
| Медь, Cu | 16.09 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 16.2% | 6215 г |
| Молибден, Mo | 0.032 мкг | 70 мкг | 218750 г | ||
| Никель, Ni | 0.028 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 77.07 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 19.2% | 5190 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0039 мг | 12 мг | 307692 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чаёк с лимоном составляет 9,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».