| Сахар-песок | 150 г |
| Масло подсолнечное | 60 г |
| Молоко пастеризованное 3,2 проц. жирности (Запекание) | 200 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 300 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Варенье из голубики и малины | 150 г |
| Ирга (Жарка) | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.4 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 616 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 1.8% | 2054 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 4.7% | 778 г |
| Углеводы | 48.5 г | 219 г | 22.1% | 8.1% | 452 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Вода | 23 г | 2273 г | 1% | 0.4% | 9883 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.2 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.5% | 7377 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1.2% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1.1% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 4.92 мг | 500 мг | 1% | 0.4% | 10163 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.215 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 32922 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.083 мкг | 3 мкг | 2.8% | 1% | 3614 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.26 мг | 90 мг | 7% | 2.6% | 1438 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.238 мг | 15 мг | 21.6% | 7.9% | 463 г |
| Витамин Н, биотин | 0.714 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7003 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0395 мг | 20 мг | 5.2% | 1.9% | 1924 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.4 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.1% | 3453 г |
| Кальций, Ca | 30.09 мг | 1000 мг | 3% | 1.1% | 3323 г |
| Магний, Mg | 8.17 мг | 400 мг | 2% | 0.7% | 4896 г |
| Натрий, Na | 96.5 мг | 1300 мг | 7.4% | 2.7% | 1347 г |
| Сера, S | 6.55 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 15267 г |
| Фосфор, P | 44.3 мг | 800 мг | 5.5% | 2% | 1806 г |
| Хлор, Cl | 23.6 мг | 2300 мг | 1% | 0.4% | 9746 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.508 мг | 18 мг | 2.8% | 1% | 3543 г |
| Йод, I | 64.58 мкг | 150 мкг | 43.1% | 15.8% | 232 г |
| Кобальт, Co | 0.229 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.8% | 4367 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 25641 г |
| Медь, Cu | 7.84 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12755 г |
| Молибден, Mo | 1.512 мкг | 70 мкг | 2.2% | 0.8% | 4630 г |
| Селен, Se | 0.418 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 13158 г |
| Фтор, F | 4.26 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 93897 г | |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.0897 мг | 12 мг | 0.7% | 0.3% | 13378 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Быстрый пирог с вареньем составляет 273,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».