Калорийность Повидло тыквенное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Повидло тыквенное".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	232 ккал	1684 ккал	13.8%	5.9%	726 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.2%	19000 г
Углеводы	58 г	219 г	26.5%	11.4%	378 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	1.5%	2857 г
Вода	74 г	2273 г	3.3%	1.4%	3072 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	500 мкг	900 мкг	55.6%	24%	180 г
Ретинол	0.5 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.6%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	0.5%	9000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%	0.9%	5000 г
Витамин В9, фолаты	4.4 мкг	400 мкг	1.1%	0.5%	9091 г
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%	0.6%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.2664 мг	20 мг	1.3%	0.6%	7508 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	73.7 мг	2500 мг	2.9%	1.3%	3392 г
Кальций, Ca	9.2 мг	1000 мг	0.9%	0.4%	10870 г
Магний, Mg	4.8 мг	400 мг	1.2%	0.5%	8333 г
Натрий, Na	1.7 мг	1300 мг	0.1%		76471 г
Сера, S	6.3 мг	1000 мг	0.6%	0.3%	15873 г
Фосфор, P	8.4 мг	800 мг	1.1%	0.5%	9524 г
Хлор, Cl	6.7 мг	2300 мг	0.3%	0.1%	34328 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	0.5%	9000 г
Йод, I	0.4 мкг	150 мкг	0.3%	0.1%	37500 г
Кобальт, Co	0.4 мкг	10 мкг	4%	1.7%	2500 г
Марганец, Mn	0.014 мг	2 мг	0.7%	0.3%	14286 г
Медь, Cu	63.1 мкг	1000 мкг	6.3%	2.7%	1585 г
Фтор, F	30.2 мкг	4000 мкг	0.8%	0.3%	13245 г
Цинк, Zn	0.0842 мг	12 мг	0.7%	0.3%	14252 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.07 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.4 г	~

Энергетическая ценность Повидло тыквенное составляет 232 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».