Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 4 мг | 1.5 мг | 266.7% | 38 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 4 мг | 1.8 мг | 222.2% | 45 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 50 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 4 мг | 2 мг | 200% | 50 г | |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В12, кобаламин | 4 мкг | 3 мкг | 133.3% | 75 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 300 мг | 90 мг | 333.3% | 30 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 33.05 мг | 15 мг | 220.3% | 45 г | |
Витамин РР, НЭ | 50 мг | 20 мг | 250% | 40 г | |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 80 мг | 400 мг | 20% | 500 г | |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
Цинк, Zn | 40 мг | 12 мг | 333.3% | 30 г |
Энергетическая ценность Антистресс витамины составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».