Мой здоровый рацион

Рецепт Морской коктель с сыром и крабовыми палочками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Морской коктель с сыром и крабовыми палочками

Морской Коктейль [Fish House] 500 г
Крабовые Палочки Охлажденные (Vici) 600 г
Сыр Янтарный [Беловежские Сыры] 250 г
Креветки (Polar) 250 г
Майонез Оливковый [Ряба] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морской коктель с сыром и крабовыми палочками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154.3 ккал 1684 ккал 9.2% 6% 1091 г
Белки 11.5 г 76 г 15.1% 9.8% 661 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 10.4% 622 г
Углеводы 6.9 г 219 г 3.2% 2.1% 3174 г

Энергетическая ценность Морской коктель с сыром и крабовыми палочками составляет 154,3 кКал.

  • Порция = 213 гр (328.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».